♂フーゾク漫遊期♀

最近えづきが全くなくなった。
以前は空腹だと意味もなく吐き気に襲われたものだが、これもタンベゴン効果だろうか。

これもヨガのおかげだね！
ばばあには二度と会いたくないけどね！

最近寝すぎということで、今日はマイスリーを10mgから7.5に減らしてみた。
午前2時に寝て睡眠時間は今起きたから9時間近く寝ていたことになる。

まだ減らせるな。

明日はマイスリー5mgでいってみよう。

つうか胃が痛いの何とかしろｗｗｗ

バンドも忙しくなってきたし、警備のバイトも軌道に乗れば充実するだろうし。
去年の年末あたりにタンベゴンやりまくったから体質改善したのかも知れない（朝夜103回ずつ）。
ヨガはずっと行ってないけどね。

そういやまたヨガのばばあから電話がきた。
たまには出てやるかと思って出てやった。

俺「金ないんすよー」

ばばあ「お母さんに借りてきなさい！天使君は通うことでもっとよくなれます！」

断定系で言うんじゃねえよ、ばばあ。
また「睡眠薬減らせ」とかうるさそうだから2度と行くか。

うつ病の治療としてブログ療法があって、その一環として当ブログも運営しているわけであるが、芸能人ブログとかアルファブロガーみたいにアクセス数が伸びるわけではない。

もちろん自分が運営しているブログのアクセス数が多ければ誰だって嬉しいだろう。
しかしことさら伸ばす必要があるのか？

ブログのアクセス数を伸ばす手段の一つとしてランキングに登録することが挙げられるが、「うつ病ランキング」だけは不可解だ。

ことさらうつ病であることを強調してアクセス数を稼ぎたいのか？

アフィリエイトで儲けたいのか？

同じような境遇の人に共感を得たいのか？

謎である。

年越しか。

あんまり凄いいい思い出ってないな。

テレビでも見るか。

くっそー、強行スケジュールだな。
金もやばいし。

誰か倒れても知らないぞ。

忙しくなってきた。
くそ、これが忙殺か。

オナニーぐらいしか楽しみがないぜ。

糞医者が。
新しい薬の説明しといて処方箋に書くの忘れてやんの。
超ぼんミス。

しかも事務処理の手違いが初めてじゃないからね。
こっちが付箋して書いて欲しいとおりにメモしといたのにメモと違うこと書くし。

完全頭悪ｗｗｗ

医者だからって事務能力が高いわけじゃないのね。
ほんとクソボケ松竹だな。

マネージャーと面談したときに色々と心療内科に聞いて欲しいと言われたのだが、マネージャーの言ってることがまとまってないので次に心療内科に通院するまでに要件を俺がまとめる必要がある。
「君に依頼したいことは3点！」みたいなロジカルな依頼をくれよ。

あんなファジーでよく組織のマネージャーが務まるものだ。
だからこそ俺らの代でロジカルシンキングの必要性が高まったのだろう。

ファジーだからこその利点ってのはきっと顧客の相手をするときに顧客がなんか曖昧なことを言っても曖昧な感じで何となく理解したふりが出来ることくらいじゃないか。
ファジーな人間は要件をファジーに理解し、それをファジーなまま部下に伝えることになる。

そしてプロジェクトがこける。

俺が出世した方がよっぽどいい仕事出来るような気がする。

最近妙に鬱が酷くて慟哭がする。
心が揺れている感じがして具体的には携帯サイト見ている手が震える。

薬に頼りたくはないが増薬するべきだろうか。

会社でマネージャと面談してきた。

オフィスが静か過ぎてびっくりした。
誰もほとんど喋らない。
IT企業なんてそんなもんか。

実際問題、会社行っただけでかなり具合が悪くなった。
会社勤めとかまじで無理かも知れん。

マネージャとは俺の復帰について話し合った。
俺は復帰の際に産業医と話し合って復帰プログラムを受けることになる。

会社側の俺の評価としては短期間で具合が悪くなったということがネックになっているみたいで、それを見抜けなかったマネージャは上司か人事から小言を言われたらしい。

面談とかだけじゃメンヘルは見抜けないだろと思う。
企業側が個人の通院歴とかのデータを詳細に入手できない限り不可能だ。
ただこの方法は個人情報がうんたらとか言われている昨今じゃ無理だ。

とは言いつつも、長期休養期間を取ったにも関わらず大して回復していないことに少し絶望した。
けがとかと違ってメンタルの場合、特に俺の場合は精神状態を修復というか普通の人のデフォルトまで持っていくにも休養だけじゃダメみたいだ。

俺の場合は「純然たるうつ病」とは違って「適合障害」らしいのだが、こうなってくると本気で精神障害者手帳を貰おうかと思った。
もはや健常者として働くのは不可能じゃないか。

会社で働けなくなったら親とか納得させるのもめんどくせーし小言言われてうぜーとか思ったけど、死ぬほどの絶望でもなかったな。
また次死ぬと決めたら死ぬんだろうか。

こりゃあ整形して芸能人にもでもなって女性に食べさせてもらうしかないのかな。
あるいはロックスター。

また金になんねー芸能かよー！
あーせっかく大学まで出たってのによー！

とりあえず現状はヨガのモチベーション上げてメンタルを強化するしかないのかな。
ダンヨガのマスターヒーラーにはならねーぞ(笑)

銀春ぐらいじゃ全然足りないのか･･･
入眠まで時間がかかり過ぎる。

睡眠薬がいい感じでフラット感を展開しているので読みかけていた本を･･･あとちょっとのとこまで読んだ。

あーしんどくなってきた。
春追加して落ちるか。


本の内容は成功を掴むため、よりよい人生を送るための心がけとか姿勢が書かれた哲学書に近い自己啓発書です。

考え方一つで人生って全然違ってくるし、引き寄せるものも違う。

よりよいものを引き寄せたかったらまずは自分を愛し、感謝し、いい波動に乗ることから始めるのですね。

そしたら磁石のように自分と欲しかったものが引き合います。


「過去は変えられないけど未来は変えられる」

そう思える本だった。


そのためには！

ポジティブポジティブ！

マネージャが俺の顔を見たいと言ってきた。
最近どう？系の話だろう。

いやー、不安だ。
景気が悪いんで俺の首が飛ぶかも知れない。

メンヘラ社員を捨てないでｗｗｗ

まあ優良企業だし新卒だし大卒だし、切捨て御免みたいなことはないとは思うが、またITやり出したら激鬱になるので人事に異動させてもらいたい。

社労士の勉強とかしてるんだよ！
またカウンセラにも人事の業務を勉強した方がいいと言われたのでTSUTAYAで買ってきて読もう。

大学出て３年半、たまには真面目に勉強するか。

最近坑うつ剤の減薬に挑戦している。
大学のときの後輩でマイミクの女の子が減薬に挑戦しているという日記を読んで触発された。

その子は会社勤めが体質に合わず、アルバイトを転々としている。
彼女は薬を減らそうとして減らせずにいる自分に対して自己嫌悪に陥ったり、薬を減らしたら変な夢を見たりと奮闘している。

彼女の奮闘記を見てたら「俺も挑戦しなくては」と思った。

復職1回目は坑うつ剤の眠気でかなりしんどかった。
その頃はまだ覚醒系の薬を知らなかったので、カフェインを摂取しては吐き気をもよおしていた。

坑うつ系の薬は眠気を誘発するので精神的負担の軽い今のうちに減薬しておきたい。
ドグマチールが基本の治療薬なので、補助剤的なワイパックスから減らすことにした。

1mgを0.5mg×2錠にしてもらってちょいちょい減らして呑んでいる。
最初はしんどかった。

症状に対する薬の効き具合がどうとかじゃなくて、精神的に薬に依存している部分というのがかなり大きいので、減薬当初は精神的に堪えた。

慣れればどうっていうこともない。
次々と減薬へ挑戦しようという気にもなる。
ドグマチールも一日3錠のところを2錠にしてみたりする。

睡眠薬も銀春2錠は多すぎるので、銀春1錠に金春1錠にしてみたり、疲れている日は銀春1錠で寝てみたりする。
睡眠時のデパスは呑まなくても良くなったが、マイスリーはまだまだ10mg必要みたいだな。

ヨガの影響で思考が変わったのかな？
最終的にはうつが治った状態で薬を呑まなくなるようになりたい。

今日一日働いたのに眠くならねー。
銀春＋金春呑んだのにー。

体が疲れすぎて頭がやけに冴えている。
だけど金縛りとかにはならない。

今日は栄養ドリンクにデカビタ系栄養炭酸ドリンクを2本飲んだからこれ以上糖分は摂れない。
栄養ドリンク飲んだ理由ってのもヨガのババアが無駄に筋トレ課してくるんで疲労が激しくって仕事出来ないんじゃないかと思ったからだ。

無難にヨガやらせればいいのにね。
おせっかいにもほどがあるぞ（素直に従っている自分もNoと言えない日本人だなと思う）。

あー睡眠薬が効いてきた。
けどきっと寝れねーぞ。
睡眠薬遊び状態ｗｗｗ

くそー世の中とか人生呪うような記事書いたろかー。

ゲームをすると大抵うつが酷くなる。
癪に障るといったところだろうか。
悪い考えしか浮かばなくなって夢とかいいヴィジョンは見えてこない。

これが脳に大変悪いようだ。

しかも俺のプレイするゲームというのが大抵、敵をいかに効率的に倒すか系のアクションゲームと言ったら聞こえはいいが、戦争や暴力を描いたゲームである。

確かに暴力系ゲームと言えどストーリー性ややりがいがあったりする。
あとは製作者の気持ちを考えると、「よくこんなゲーム作ってくれたなあ、作っている間いろいろあったんだろうな」と思う。

だからやってしまうのだが、こういうゲームばっかりやっていると所謂「ゲーム脳」になってしまう、とこの本で読んだ。


ゲーム脳についての詳細はWikipediaに任せよう。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B2%E3%83%BC%E3%83%A0%E8%84%B3

本を読んだのが数年前だったので詳しい内容は覚えていないが、中毒とも言える位ゲームをやりすぎるとリラックスする脳波が出なくなるのと、感情が著しく低下するらしい。

セロトニンの分泌にも影響が出るのだろうか？

とするとうつにも大変悪い。

俺は･･･うつを治して社会復帰し、ばりばり働きたい。
そいでもってオフィスラブに勤しみたい。

経済的自由とかハーレムはその後だな。
さし当たってゲームはおあずけか。

ファミリーコンピューターのスーパーマリオの頃からゲームをやって、TVゲームの進化の歴史をリアルタイムで見てきた自称ヘビーゲーマーの天使ですが、どうもこのTVゲームというやつはうつに悪いようです。
男の本能を刺激したりする戦略シュミレーションや暴力ゲーム、ファンタジックな世界を描いたRPGですら長時間のプレイは癪に障ります。
ゲームやってしんどくなって安定剤や睡眠薬を服用するなんて最低ですからね。

しかし長年の習慣だし、人生を彩る面白いソフトとの出会い、熱狂感、これを止めることが出来るのだろうか？
うつが治れば前みたいに一日8時間ゲームやっても平気になるのだろうか？

とりあえずヨガ頑張ります。
目指せ脱メンヘラ。

医科大埼玉までわざわざ逝ったのに2時間も待ったのに

1.医科大でも地元のクリニックでも対応は大して変わらない。

2.クリニック通うなら近い方がいい。

3.医科大は平日しかやっておらず、復職してからも通えるように土曜やっている病院がいい。

という理由で結局地元のクリニックに通うことに。

2,3時間も待ったのに･･･
わざわざ埼玉まで逝ったのに･･･

ちなみに天使の病気は純然たるうつ病ではなく「適応障害」だそうです。
現実と理想のギャップに苛まれ･･･
癪は現実にあるけどね。

あと夜眠れない割りに変な時間に寝る･･･
It's my life!

最近めっきり朝が弱くなっている天使です。
ガテン系の仕事しているときは5時起きとか余裕だったんだけど、最近7時起きもつらいっす。

うーん、そこはガッツなのかな？

雨〜

憂鬱〜

音楽聴きながら漫画読んでたら気が大分紛れた。

うつの治療に運動療法というものがあるらしいので最近実践しています。
具体的には寝る前の筋トレとランニングです。

筋トレは8月に海に行くのでそのときのために体作ってるんですよね♪
狙っている子がいるので。
プロテイン飲まなきゃ。

まあ、毎日やれるほど精神力強くありませんが･･･(´･ω･｀)

なんかうつに対して前向きに向き合っていける気がします。

くそうぜえ病気、絶対治してやるぜ。

新しい心療内科は薬を増やすことも精神障害者手帳を申請することにも慎重なようだ。
むしろ減薬することを推奨している。

それはそれで比較的良心的な心療内科だと言える。
しかしうつ病が治りかけている患者にはおすすめだが、俺みたいな重度のメンヘラにはあまりおすすめ出来ない。
病院検索のクチコミに書いてみようか。

つかｗｗｗ


俺を誘惑すんなｗｗｗ
キャバクラｗｗｗ

俺の心に火を付けるな〜！
キャバクラ一回行く金でどれだけのことが出来ると思ってるんだ！

いや、金ないから逝かないだけだけどねｗｗｗ
金があったら逝くｗｗｗ

最近異様に無気力です。
ずっと眠りこけていたい。

永遠に･･･

今日は低気圧がしんどいな…

大人しくしとくか…

そう言えばこのブログを開設した理由が俺のうつ病のブログ療法のためだったのすっかり忘れていた。

ブログで症状など整理したところで治る気がしないんだがストレス解消にはいいか。

あーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

シャワー浴びて寝るか。

今日は心療内科に行った。
復職に際して医者と色々話したかったんだが、医者に「あなたに復職の準備が出来ていないようですね」と言われた。
あとやはり引越しがよくなかったようだ。

俺「根本的に働きたくないんです」

医者「サラリーマンを辞めてみるのも一つの手ですね」

どうなることやら。

最近昼夜逆転しているから早く寝よー。
ハルシオン増量してもらったしー。

あの職長の野郎の顔思い出しただけでいやーな気分になる。
今日は個人練習も入ったことだし早めに休もう。

今日から憂鬱な会社だよ。
うぜー。
何だこの天気は。
殺す気か。

「仕事なんて疑問感じまくりだよ。でもドラクエと一緒で、ボスを倒したかったら経験値上げないとね」と言った、年収3000万超と思われる前の会社の戦略コンサルの言葉を信じているからなんとかくそ仕事続けられる。
「仕事が好きでしょうがない。だからお前も好きになれ」なんて言われたらどうしようかと思った。
その人100メートル以上歩けないんだよな･･･
何かを得るには何か代償が必要だということ。

「プロジェクトは火を噴くな〜」とか思ってたら案の定だよ。
「短納期、納期厳守」というテーゼを掲げているし、新人の俺は進捗管理の成果に入れてもらえないし。

何かっちゃあ怒られるしね。
理性では新人のうちは詰められてなんぼだと思うんだが、潜在意識の中ですげーストレスになっているんだな。

土日は風邪ひいて休んだりゲームやったりバンドやろうかと思っている若い子とつるんだりしていたが、天気が悪すぎてリフレッシュした気がしない。

うーん、ラ・ミゼラブル。

ランキングエントリー中！

マジ疲れた。。

シャレにならんだろ…
これは…
身体中をかきむしりたくなった。
夜飲む分の薬を飲んでも動悸の薬を飲んでもよくならない。

定時まではなんとか我慢したが、あまりにもきついんでマイスリーを飲んだら多少調子良くなった。

やべぇなぁ…